건강정보 (2) 썸네일형 리스트형 일상 속 4분 운동, 여성 심장 건강의 열쇠가 되다 일상의 짧은 신체 활동, 여성 심장 건강에 큰 영향을 준다일상생활에서 계단을 오르거나, 무거운 쇼핑백을 들고 걷거나, 언덕을 오르는 짧은 신체 활동이 여성의 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 호주 시드니대학교의 Emmanuel Stamatakis 박사 연구팀은 하루 평균 4분 동안 짧고 강렬한 신체 활동을 하면 심장마비나 심부전과 같은 심장질환의 위험을 감소시킬 수 있다고 밝혔습니다.연구 배경과 방법이번 연구는 영국 바이오뱅크 건강연구 프로젝트의 데이터를 바탕으로 진행되었습니다. 연구 대상은 40~79세 성인 약 22,400명으로, 이 중 58%가 여성이었습니다. 연구팀은 구조화된 운동을 하지 않는 참가자들이 일주일 동안 신체 활동 추적기를 착용해 일상생활에서의 활.. 전자담배, 니코틴 없이도 혈관에 즉각적인 영향 미친다 니코틴 없는 전자담배도 혈관에 부정적인 영향 미친다 최근 연구에 따르면, 니코틴이 포함되지 않은 전자담배도 혈관에 즉각적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다. 전자담배는 오랫동안 일반 담배의 대안으로 광고되었고, 많은 사람들이 그것이 건강에 미치는 부정적인 영향이 적을 것이라고 믿었습니다. 그러나 최근 연구는 전자담배가 혈관 건강에 미치는 부정적인 영향을 분명히 보여주었습니다.혈류 속도와 산소 공급에 부정적 영향을 끼치는 전자담배 전자담배가 건강에 미치는 영향을 평가하기 위한 연구는 미국 아칸소대학교 의대의 마리안 나바우트 박사의 주도로 진행되었습니다. 이 연구를 위해 21세에서 49세 사이의 건강한 전자담배 사용자와 흡연자 31명이 참가했습니다. 참가자들은 일반 담배, 니코틴이 들어간 전자담배, 니코.. 이전 1 다음