당뇨병 위험 감소 (1) 썸네일형 리스트형 2형 당뇨병 예방 효과에 탁월한 다크 초콜릿 다크 초콜릿, 2형 당뇨병 예방 효과 밝혀지다최근 연구에 따르면 다크 초콜릿 섭취가 2형 당뇨병 위험을 낮출 수 있다는 결과가 발표되어 주목받고 있습니다. 일주일에 최소 5회 이상 다크 초콜릿을 섭취한 사람들의 경우 당뇨병 위험이 21% 감소했다는 사실이 밝혀졌습니다. 반면, 밀크 초콜릿은 이러한 효과를 보이지 않았으며, 오히려 체중 증가와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.다크 초콜릿의 효과와 섭취 빈도의 중요성하버드대학교 공중보건대학원의 Binkai Liu 박사는 "다크 초콜릿을 일주일에 최소 5회 이상 섭취한 사람들은 혈당 질환 위험이 21% 낮았다. 섭취 빈도가 늘어날수록 효과가 커지며, 다크 초콜릿을 한 번 먹을 때마다 당뇨병 위험이 3% 감소했다."라고 밝혔습니다. 반면, 밀크 초콜릿은 이러한 .. 이전 1 다음